VÜCUT KİTLE İNDEKSİ HESAPL...

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ HESAPLAMA

Vücut Kitle indeksi hesaplama, boyunuza ve cinsiyetinize göre kilonuzun vücudunuzdaki tahmini yağ oranını gösteren bir hesaplama yöntemidir.

Bu değer, sizin zayıf, ideal, fazla kilolu veya obez olup olmadığınızı ortaya çıkarır. Kısacası, ideal kilonuzu bulmanın en hızlı yoludur.

Böylelikle kilo alışverişinin sağlıklı sınırlar içinde yapılıp yapılmadığını takip edebilirsiniz. Bu sınırlar içinde değilseniz, değeriniz ve sağlığınız için risk altında olabiliriz ve harekete geçmeniz gerekebilir.

Vücut Kitle İndeksi Formülü

Vücut kitle indeksi formülünün en kolay açıklaması; kilonuzu boyunuzun karesine bölmektir. Elde ettiğiniz sonuç vücut kitle indeksinizdir.

Vücut Kitle İndeksi Aralıkları

18, 5 kg/m² ‘nin altındaki sonuçlar: İdeal kilonun altında

18, 5 kg/m² ile 24, 9 kg/m² arasındaki sonuçlar: İdeal kiloda

25 kg/m² ile 29, 9 kg/m² arasındaki sonuçlar: İdeal kilonun üstünde

30 kg/m² ile 39, 9 kg/m² arasındaki sonuçlar: İdeal kilonun çok üstünde (obez)

40 kg/m² üzerindeki sonuçlar: İdeal kilonun çok üstünde (morbid obez)

Olduğunu göstermektedir.

Vücut Kitle İndeksi Sonuçları Ne Anlama Gelir?

Vücut kitle indeksi hesaplamasında yağ oranı, vücut tipi, yağ ve kas dokusu gibi etmenler yer almaz. Bu nedenle, uzmanlar ideal kilo hesaplamada beden kitle indeksi ve bel çevresinin ölçümü dışında, metabolizma hızı ölçümü ve detaylı vücut analizleriyle de kişinin kilo sorunu hakkında daha ayrıntılı bilgi elde ederler. Kişinin ideal kilosunun altında ya da üstünde olması; diğer etmenlerle birlikte hekim tarafından değerlendirilmelidir. Mevcut sağlık sorunlarını gidermek ve olası sağlık sorunlarını önlemek için hekimle kontrolünde hareket edilmelidir.

Çocuklarda Boy Kilo İndeksi Hesaplama

Çocuklar ve gençlerde vücut kitle indeksi yaşa ve cinsiyete bağlı olarak değişiklik gösterebilmektedir.  Özellikle çocukların vücudundaki yüksek yağ oranı, kiloya bağlı hastalıklara ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Aynı şekilde çocuğun çok zayıf olması da sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.

Çocukların boy ve kilo takibi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanları tarafından persentil eğrileri kullanılarak takip edilir.